生活中，不少朋友为便秘所烦恼，特别是一些老便秘的朋友。导致便秘的原因有很多，肠胃蠕动缓慢是主要原因，那么，便秘怎么治？小编给大家推荐10个便秘最佳治疗方法，通过简单调整饮食即可治疗便秘。

便秘最佳治疗方法如下

香油拌菠菜
【配方】鲜菠菜250克,香油15克。
【用法】将菠菜洗净放沸水中烫3分钟取出,用香油拌食。每日2次,连服数日。
【功效】本方清热润肠,主治热性便秘,症见大便干结、数日不通、口臭、小便黄少等。

鲜笋拌芹菜
【配方】芹菜100克,鲜嫩竹笋80克,熟油盐、味精各适量。
【用法】竹笋煮熟切片,芹菜洗净切段,用开水略焯,控尽水与竹笋片相合加入适量熟食油,盐、味精,拌匀即可食之。
【功效】本方具有清热通便之功效,适用于大便干结、脘腹胀满、口臭者。

糖醋白菜
【配方】大白菜帮1片,酱油、糖、醋、淀粉各适量。
【用法】大白菜帮洗净,切成薄片,用油炒至八成熟后,将酱油、糖、醋、淀粉调成汁,倒入锅内,拌炒均匀即可
【功效】防治便秘。

番泻鸡蛋汤
【配方】番泻叶5克,鸡蛋1个,菠菜少许,盐味精适量。
【用法】鸡蛋先打入碗中搅散。番泻叶水煎,去渣留汁。倒入鸡蛋,加菠菜、盐、味精,煮沸即成。
【功效】本方泻热导滞,适用于热性便秘。

杏归猪肺汤
【配方】杏仁、当归各15克,猪肺250克。
【用法】将猪肺切片,挤洗干净,与杏仁、当归同放入沙锅内煮汤,熟后调味,饮汤吃猪肺。每日1次,连服数日。
【功效】本方具有温通开秘之功,主治虚寒便秘。

荸荠蕹菜汤
【配方】荸荠10只,鲜蕹菜200克
【用法】莩荠去皮切片,与蕹菜加水煎汤每日分2-3次服食。
【功效】清热凉血,通便消积。治疗大便干结脘腹胀满,口臭、口干等。

红薯粥
【配方】红薯300~500克,生姜2片,白糖
【用法】红薯削皮,切成小块,加清水适量煎煮,待红薯熟透变软后,加入白糖生姜,再煮片时服食。
【功效】本方益气润肠,主治气虚便秘,症见无力排便、便后疲乏等。
【来源】(中国食疗学)。

槟榔粥
【配方】槟榔15-30克,大米100~150克糖适量。
【用法】把槟榔片装入纱布袋内,扎紧袋口放入锅内,加清水适量,烧沸熬煮20分钟。去纱布药袋不用,下红糖。大米洗净,下锅中用武火烧沸,转用中火至文火熬煮,米熟烂即可食用。
【功效】本方具有下气消滞之功效,适用于
气滞便秘。

桂心加味粥
【配方】桂心2克,茯苓2克,桑白皮5克大米50克。
【用法】先用水煮桂心、茯苓、桑白皮,去渣取汁,用汁煮米成粥。晨起当早餐服下。
【功效】适用于便秘,症见大便难涩、小便清长、四肢不温者

猪心炖柏仁
【配方】猪心1具,柏子仁15克
【用法】将猪心洗净,柏子仁放猪心内,隔水炖熟服食。每周2次
【功效】本方具有顺气行滞之功效,适用于便秘,症见腹胀欲便、排便不畅者。

今天的便秘怎么治及最佳方法就跟大家分享到这里了，小编建议老便秘的朋友多喝水，通过喝水可以补充身体所需要的水分，从而改善大便干燥而引起的不适。