皮肤干燥一般容易发生在和空气较常直接接触的四肢,像是小腿丶前臂丶脸部丶手背等地方,因为水分流失，皮肤常会觉得紧绷。不过，,由于紧绷感常发生在身体的末梢,有时候很容易忽视,而有些人则是脸部洗得过于干燥。

        是否皮肤干燥最好的判断方法就是洗完澡擦完身体以后，有没有感到皮肤紧绷除了皮肤紧绷,若再干燥一点,可能会出现干干的皮屑掉下来。若发现皮层变厚，旧的皮屑没有掉干淨,新的又长出来,有几层硬皮卡在皮肤上,甚至是局部角质层裂开,可能就是冬季性的皮肤炎(或称冬痒丶冬季湿疹)在我国特别是南方从湖南开始的地方，湿度相对较大影响皮肤也比较大，因为当温度变低人体分泌的油脂会变少,出油量下降就会让我们觉得身体有点干燥若这时我们又去抓就容易受伤,冬季湿疹就会变更严重，形成恶性循环，皮肤受伤之后脱屑又更厉害接着又裂开就又会更痒。

        冬天最重要的皮肤保养:保湿是最好的皮肤保养方式。最好的皮肤保湿时机是刚洗完澡，皮肤还有一点水气的时候,擦上比较湿润的乳液丶乳霜,或是油膏，像是凡士林或是大宝之类的的保养品,把皮肤上面的水分留住,就能达到保湿的效果。

        另外要注意的是,保湿保养品尽量少量多次的擦,差不多两个小时补充一次为佳,让皮肤保持滑滑的感觉。另外,洗澡水温最好控制在大概38°C到40°C左右即可,越烫的水只会把我们皮肤上的油脂挥发掉,洗完就会让皮肤变得更干燥。沐浴乳要看肤质挑选而使用沐浴乳的习惯虽说是因人而异,但仍可以先了解一下自己的肤质是哪一种,参考包装上标示的肤质类型去选购，例如，油性皮肤就可以挑清爽类型的沐浴乳。

         有两种人群应适当减少沐浴液的使用，年纪比较大的人因皮肤分泌油脂的能力下降，皮肤本身不太会出油,或是本身皮肤保护膜就没有那么完整,比较常见的就是异位性皮肤炎病人，皮肤科医师通常都会建议在重点部位抹肥皂就好了,例如,皱褶处(像是腋下，跨下)、大小便的地方丶脚掌、手掌，其他地方用清水冲洗就好了。

还有一些冬季皮肤保养的小技巧管控室内的温湿度也是一个保养皮肤的好方法,温度主要是自己舒适就好,湿度则是在70%左右会最好。

1.暖气不要直吹皮肤:冬天有开暖气,可以放一盆水让室内的空气不要太干燥,暧气也不要直吹皮肤。Zhmf5温馨提示：大多制暖设备的暖气主要的作用是让室内的温度上升,对着墙壁吹形成对流才是正确的用法。

2.避免和除湿机在同一个空间:若真的很敏感,也可以在除湿机开启的时候去另一个房间这样就不会被湿度正在变化的空气影响。

3.避免刺激性食物:在饮食上,避免油炸丶辛辣丶含组织胺(海鲜丶贝类、坚果类丶巧克力)的食物,可以减少皮肤发痒的感觉。

4.贴身衣物要舒适:贴身衣物以棉质为主是最好,像是保暖衣可能就不适合皮肤较敏感的人穿,会比一般的衣服容易刺激更容易出现痒的感觉。