生活中，失眠一般表现为入睡难,多梦,易醒,早醒,睡眠质量下降和睡眠时间减少,长期失眠得不到改善,会严重影响工作和生活,治疗严重失眠也不能光靠药物来治疗，其实也有一些特效秘方值得借鉴一下的，接下来就给大家介绍一些有关治疗严重失眠的特效秘方。有兴趣的朋友一起了解下吧。

五个特效治失眠秘方

秘方1、酸枣仁茶

配方：取酸枣仁15~30克，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。

秘方2、茯苓麦冬汤

茯苓15克、麦冬50克、熟地50克、丹参15克、黄连10克，生枣仁20克、肉桂10克、朱砂3克，琥珀5克，元胡粉5克等，用水煎服就可以了，这个方子针对一些心肾不好，白天晚上都睡不着觉的人群。

秘方3、甘麦红枣茶

配方：小麦30克，红枣10颗，甘草6克。将三物水煮去渣取汁，代茶饮。缓解神经衰弱，减轻压力。

秘方4、龙齿石菖蒲饮

配方:龙齿九克、石菖蒲三克。 主治:心神不安、失眠、心悸。 用法:先将龙齿加水煎沸十分钟，再加入石菖蒲蒸沸十六到十五分钟即可。每日一到两剂，不拘时代茶饮。

秘方5、枣根丹参汤

酸枣树根可以选择一两、丹参可以选择4钱，每天水煎2个小时，可以粉两次来服用，午休喝晚上睡觉之前服用效果就好了，这款方剂主要针对神经衰弱引起的严重失眠还有顽固性的失眠人群。

今天的特效治失眠秘方到这里就跟大家介绍完毕了。患有失眠的朋友在平常的饮食中，一定要注意不要吃太多辛辣的食物，像辣椒等，咖啡、红牛在睡眠前尽量少饮用。另外，还有患者比较肥胖、脾气急躁、痰热，饮食要多加注意，不要吃太多油腻、辛辣刺激的食物。