生活中，很多朋友都想补肾壮阳，其实现在已经偏向于用中药来进行滋补和调养了，今天小编就给大家主要介绍一些补肾的中药配方，其中主要是包含了山茱萸、淫羊藿、菟丝子以及肉苁蓉、海马、阳起石、牡蛎、天仙子等药材，能起到补肾壮阳的功效。

5种最有效的壮阳方

一、茱萸参汤方

　　配方：太子参、山茱萸、龙骨、知母、五味子、丹皮、牡蛎、芡实。

　　功效：太子参能补气，加上山茱萸、五味子、芡实能益肾固精，丹皮和龙骨又能够滋阴潜阳，所以对于补肾能起到兼顾肾阴肾阳的作用。

　　用法：所有药材用水煎服，每天服用一剂，四周为一个疗程，能够很好的治疗肾虚早泄等情况。

　　结语：关于壮阳补肾的中药配方就介绍到这里，当然平时大家也可以适当的吃一些猪腰、牡蛎、生蚝这一类的食物，从食疗方面也能起到很好的补肾作用。

二、天仙补肾壮阳茶

　　配方：天仙子、天茄花、蛇床子、远志、鹿茸、酒萸肉。

　　功效：天仙子和天茄花都能补益肝肾，加上蛇床子本身就是补肾的好药材，远志又能滋阴清心，鹿茸和酒萸肉又能壮阳益肾，所以这个配方能够很好的滋补肝肾，达到调理肾虚的目的。

　　用法：把药材研磨成末之后，用茶汤冲泡即可饮用。

三、蒸公鸡海马

　　配方：仔公鸡1只，海马10个。

　　功效：有补肾壮阳的功效，对于男性的尿频、肾虚、遗精、阳痿等问题有很好的滋补作用，同时对于女性因为肾虚而出现的白带清稀、腰酸、小腹寒等问题有改善作用。

　　用法：仔公鸡在沸水中煮约10分钟，剔骨取肉，切成块，然后把海马洗干净，加一些调料，一起蒸约1~1.5小时。

四、仙灵苁蓉壮阳补肾酒

　　配方：仙茅、牛膝、锁阳、黄精、阳起石、仙灵脾、肉苁蓉、蜂房、酒萸肉等各20克，杜仲、续断、枸杞各30克，白芍60克。

　　功效：牛膝、锁阳、黄精等都是壮阳的好药材，加上酒萸肉，所以能起到很好的壮阳补肾、强身健体的功效。

　　用法：药材用滚开水浸透，冷却后，加白酒4-5斤浸泡，两周后即可服用，每日总量50mL。

五、逍遥丹

补肾壮阳中药配方大全里面包含了逍遥丹，包对于肾虚阳痿等也是有治疗作用。主要的中药材是淫羊藿、何首乌、桑葚子、五味子、菟丝子、山萸肉等，把这些中药材磨成细粉，然后制成药丸，每天服用三次，每次使用6g，可以用30~60毫升的白酒辅佐药性。

　　关于壮阳补肾其实是个很复杂的问题需要系统性的调理，除了上诉补肾壮阳中药配方大全外，大家可以多吃些利于肾阳的食物：

　　1、饮食主要以软食为佳，偶尔适量的食用一些具有滋养功效的食物，例如蛋类、骨头汤、莲子以及核桃等。

　　2、宜进食壮阳食物，如鹌鹑、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、裙带菜、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。

　　3、宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、牛油果等。

　　4、宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。