如果男人出现肾阳虚，就需要采取相应的手段调理。喝壮阳茶是个不错的选择，那么男人壮阳茶哪种最好呢?今天就介绍几种最快最有效的壮阳茶，其中包括壮阳果茶、壮筋补肾茶、韭菜子茶、枸杞茶以及沙苑子茶等，都能起到补肾壮阳的作用。

最快最有效的壮阳茶

1、壮阳果茶

　　壮阳果学名厚鳞柯，又名青果、补肾果，湖南、广西一带称之为龟头子、风流果。看名字应该就不用些介绍了吧，直接来用法可用壮阳果，与清水一起煮沸，20分钟后，立可饮用，也可以入酒制成药酒或者炖汤时适量添加。具有补肾强腰，壮阳生精，安神定志的作用。

2、壮筋补肾茶

　　冬虫夏草、杜仲和巴戟天都有很好的强健筋骨、补肾壮阳功效;此茶可调理肾阳不足所致的阳痿遗精、滑精、早泄等症;冬虫夏草15g、巴戟天10、杜仲5g，煎水代茶饮

3、韭菜子茶

　　韭菜籽20粒，红茶或者乌龙茶适量，温开水冲服，服用时酌情加入蜂蜜、牛奶、豆浆、饮料、糖等同服以增加口感。适用于房事不举，腰膝无力等症。韭菜子不宜与苦寒中药(如栀子、黄连、黄柏、知母等)同用，因苦寒中药能抵消韭菜子兴奋性功能的作用。

4、沙苑子茶

　　沙苑子能补肾补精，沙苑子可以补肾固精，男性有遗精等表现的，可以根据自身的身体状况，选择服用沙苑子茶。一般是先将沙苑子捣碎，然后与绿茶按4∶1比例一同放入茶杯内，用沸水冲泡，15分钟后即可饮用。此方具补益肝肾，涩精止遗之功效。 沙苑子5克，红茶 3克;用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

5、枸杞决明子菊花茶

　　枸杞子10克，菊花3克，决明子20克、桂圆肉适量。将枸杞子、菊花、决明子、桂圆肉同时放入杯中，用沸水冲泡，加盖，15分钟后便可饮用，当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。

　　枸杞子有治肝肾亏虚引起的头昏眼花，眼干涩痛，肝虚泪下，不耐久视，眼前黑花飞舞，视瞻昏渺，青盲及阴虚劳咳。决明子有清热明目，润肠通便, 用于目赤涩痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗不明、润肠通便。

　　除了上诉几款壮阳茶外，中华秘方网建议大家在生活中多吃三类有利于补肾壮阳的食物

　　1、含有核酸的食物

　　或许许多朋友对富含核酸比较高的食品并不了解，由于核酸是人体内非常重要的一种物质，当这个物质比较充足的情况下，可以增强人体的各个机能，也可以提升男性的性能力，自然可以起到壮阳的功效。其实生活中好多食品都含有核酸，比较常见的有各种豆制品，其次一些海产品当中的含量也比较高，当然瘦肉和动物的肝脏类也比较丰富。

　　2、含有松果体素的食物

　　松果体素也叫做褪黑素，一般在人们睡觉的过程中分泌的量最多，也是恢复男性性功能的一个重要因素，建议在日常生活中可以多吃这方面的食品。目前富含着营养元素的食物是比较多的，比较常见的有葵花籽，鸡胸脯肉，鸡蛋以及牛奶。

　　3、裙带菜、海藻

　　可能有许多人都不喜欢吃里面的东西，其实不同的环境可以生长出不同的植物，而植物本身所蕴含的营养价值也会有比较大的差异，想要壮阳的男性朋友就应该要多吃海藻、裙带菜之类的，因为其中含有的碘和矿物质，是人体中非常重要的物质，可以对性产生比较大的刺激。

　　关于壮阳茶哪个最好就跟大家讲到这里了。很多朋友可能会有疑问喝茶为什么会壮阳?茶叶里面的营养价值非常高，能够有效调整生理功能，防治多种疾病，而部分茶叶还有着补肾壮阳的功效。对此，相信很多人觉得不可思议。感兴趣的朋友可以尝试一下的，对身体也不会产生什么不利的影响。