由于吃零食和偏食等原因，很多儿童都有出现营养不良情况。小孩如果出现营养不良的话，身体也变得特别差，甚至抵抗力差，容易生病等等。那么儿童营养不良的危害有哪些呢?今天小编就给大家宝宝营养不良的5大危害，感兴趣的一起来了解一下吧。

儿童营养不良的危害

　　1、智力发育迟缓

　　孩子智力发育的关键时期是在幼儿时期，尤其是在出生后的3岁以内，需要足够的营养才能促进孩子大脑和智力的良好发育，如果在这一时期营养的供应不足，那么随着孩子的成长，大脑的功能和形态会发生很大的改变，相比较于同龄阶段的孩子智力会有很大的差异，即使将来给孩子纠正了营养不良的缺陷，但是对智力的发展也无济于事。

　　2、体格发育迟缓

　　孩子体格的正常发育离不开营养物质的支持，长期缺乏营养会导致孩子的体格发育迟缓，身高和体重也会落后与同年龄阶段的孩子，尤其是缺乏微量元素和维生素等营养的物质的孩子，其骨骼的生长和愈合也会较为迟缓。

　　3、心理发育迟缓

　　长期营养不良的孩子会出现心理发育迟缓的情况，这类孩子会表现出内向，不善于处理人际交往，同时注意力不集中，对自己的情绪缺乏控制能力，进而影响将来的正常生活。

　　4、引发各种疾病

　　营养不良的孩子身体的抵抗力都会非常的低下，容易产生很多的疾病，尤其是严重营养不良的孩子，还会导致很多的疾病，包括小儿佝偻症、成人骨软化症、脑膜炎、肝脏肿大、腹泻、肌肉萎缩等身体疾病，长期处于严重营养不良的孩子还会发生死亡的严重后果。

　　5、影响成年后的生活和工作

　　营养不良的孩子智力、体格和心理都会低于同年龄阶段的人，这就会导致成年后的工作能力障碍，个人的经济收入低相应的生活质量差，同时也会对婚姻关系产生不良的影响。

有效预防儿童营养不良的方法

　　1、合理搭配饮食

　　现在很多孩子存在挑食的情况，家长们为了孩子的要求，只做孩子喜欢吃的食物，其实这样的做，容易引起孩子营养不良的出现。所以在平时的生活中，要做到荤素搭配，平时给孩子多吃水果和蔬菜，尽量保持孩子的营养均衡。

　　2、定时定量

　　孩子的三餐最好是定时定量，不要一餐吃太少，一餐吃太饱，这样会对孩子的消化造成一定的影响。在两餐之间可以适当给孩子加餐，给孩子补充营养，可以预防孩子出现营养不良的情况。

　　3、补充微量元素

　　孩子如果食欲不佳，有可能是因为身体缺钙、缺锌，长期下去，无疑会导致营养不良的出现。如果孩子不喜欢吃东西，可以带孩子去测一下微量元素，及时给孩子补充微量元素。

　　4、给孩子一个安静的进食环境

　　孩子在进食的时候，家长们不要在一旁指指点点，这样容易影响孩子的注意力，从而影响孩子的进食。经常性这样，还有可能导致孩子食欲下降，从而导致营养不良的出现。所以家长们在孩子进食的时候，要给孩子营造一个良好的进食氛围。

　　以上就是小编给大家介绍的儿童营养不良的5大危害的内容了，同时还介绍了有效预防儿童营养不良的方法，大家可以浏览一下。父母应该督促孩子按时吃饭，不要给孩子偏食和挑食，今天的介绍就讲到这里了，希望宝宝们都能健健康康成长。