高血压足浴方

高血压病，以头痛、头晕为主要临床表现。除采用药物治疗外，不妨试试以下足浴疗法：

1、磁石降压方

磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克，独活18 克。同放锅中，加清水适量，浸泡5～10 分钟后，水煎取汁，待温时泡足，每日1 次，每次10～30 分钟，1 剂药可用2～3 次。该方可平肝潜阳，一般用药1～3次，血压即可降至正常。

2、双桑汤

桑枝、桑叶、茺蔚子各10～15 克。加水1000 毫升，浸泡5～10 分钟后，煎至600 毫升，倒入浴盆中，待水温为40℃～50℃，泡脚30～40 分钟，擦干后就寝。每晚1次。可清热泄肝，适用于肝阳上亢型高血压。一般泡脚30 分钟后开始降压，1 小时后作用最强，维持4～6 小时。若8 小时后血压回升，可煎汤第二次熏洗。

3、牛膝钩藤汤

牛膝、钩藤各30 克。加清水适量，浸泡5～10 分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，可不断加热水以保持水温，加至盆满为止。每日早起和晚睡前足浴。每次约30～40 分钟，以不适症状减轻或消失为1疗程，连续1～2个疗程。可平肝潜阳，引热下行，适用于肝阳上亢型高血压。

4、决明降压汤

石决明24 克，黄芪、当归、牛膝、生牡蛎、白芍、玄参、桑枝、磁石、破故纸、丹皮、乌药、独活各6克。其中，石决明、牡蛎、磁石先煎30～6O 分钟，取其煎液加温水适量，入浴盆足浴，每次1小时，每日1次，每次1剂，连续7～10 剂。可平肝潜阳，适用于高血压头晕头痛、小便短少、肢体水肿、麻木等。

5、菊花桑叶汤

菊花、桑叶各10 克。加入清水适量，浸泡5～10 分钟后，水煎取汁，温水足浴，每日1～2 次，每次10～45 分钟，每日1 剂，连续7～10 天。可平肝潜阳，清热安神。适用于血压上升、头目昏花、肢体麻木、水肿、心悸、失眠多梦、小便短少等。