宋庆龄是中华民族一位杰出的妇女，她的个人品格既完美又独特，凡是见过她的人都能感受到她的气质。

宋庆龄生于1893年，逝于1981年，享年88岁。

宋庆龄的保健组跟随她30多年，与这位伟大的女性朝夕相处，他们为宋庆龄的养生之道总结出一个独特的名词：“爱心养生”。

她“最大的快乐在为人民服务之中”，这符合心理学和健康学原理。尤其是神经――内分泌――免疫网络学提供了身心联系的物质基础之后，人们更加认识到“养生的核心在于养心”的真谛。

宋庆龄对身边的工作人员特别好，关心人可说是她永葆青春的奥秘。关心别人，帮助别人，首先实现的是一种充实感。

她的保健医生认为：品性高洁，为人慈善，反映了一个人思想境界的高尚和心态的平和，这是长寿之道的根本。

愉快豁达的性情对健康至关重要。