日常生活中，大家都有过鼻塞流清鼻涕的情况，一般流鼻涕多是因感冒或者鼻炎引起的，特别是流清鼻涕时，会让整个人都看起来很憔悴。那么，出现流清鼻涕影响了正常的行动计划该怎么办呢?今天就给大家分享5个小妙招能有效止住清鼻涕。

5个小妙招止住清鼻涕

　　1、敷鼻子

　　敷热毛巾。将干净的毛巾浸在热水中，拧干后敷在鼻子和脸上。毛巾上的热气能稀释鼻涕，减轻鼻塞带来的疼痛。

　　热气能稀释鼻涕(鼻涕实际上基本是固体)，这样鼻涕就容易从鼻子里擤出来。

　　2、穴位按摩

　　穴位按摩也是能够快速缓解流清鼻涕的方法，像鼻翼方便的迎香穴是可以按压后缓解流清鼻涕的症状的。还有按摩耳垂也是能够缓解流清鼻涕的症状，还能够按摩眼睛下面来缓解症状，穴位的按摩可以配合热敷一起治疗。

　　3、洗热水澡

　　洗个热水澡。洗热水澡时，水蒸气能让鼻腔通畅，使鼻涕容易流出来。洗热水澡还有助于收干鼻涕，因为水蒸汽能让鼻腔通畅，好让鼻涕顺利流出来。记住，鼻塞时，鼻腔完全被堵住了，而水蒸汽和热气的共同作用能稀释鼻涕，使鼻涕容易流出来。

　　4、喝姜汤

　　喝姜汤也是能够治疗鼻子流鼻涕的，首先喝姜汤能够祛寒并且喝姜汤是能够有效的预防感冒治疗流鼻涕的。姜汤的制作方法是将姜切片洗净后放入锅中用水煮然后可以适量的加入红糖一起煮，然后倒出来晾凉后可以饮用。

　　5、适量运动

　　运动时能够缓解流清鼻涕的作用的，运动能够帮助让身体边暖和，像突然流清鼻涕是很有可能冷空气导致的。这种时候可以适量做些运动，跑步或者进行骑车这样有氧训练会快速缓解流清鼻涕的症状。这也是秋冬天最容易流清鼻涕的原因。

　　以上就是今天给大家分享的5个小妙招止住清鼻涕了。大家如果出现流鼻涕不止觉得难受的情况可以挑选合适自己的方法来帮助你一招止住清鼻涕。