生活中，随着年龄的增长，耳鸣患者越来越多。耳鸣是一种常见的耳病，在没有任何外界刺激的情况下会产生异常的声音感觉。很多人就会问了耳鸣怎么弄能马上消除?其实治疗耳鸣很简单。今天给打击带来了治耳鸣最简单的方法。一起来看一下吧。

耳鸣怎么弄能马上消除

　　1、鸣天鼓

　　双手掌心压紧耳孔，中指和食指放在后脑部位轻微拍击，在耳中产生如鼓悄记得声音，每次叩击36下。

　　2、点按鼓膜

　　双手食指轻轻插入耳孔，使耳朵完全听不见声音后突然放松;或双手掌心紧压耳廓后突然拔开每次20下。

　　3、推擦耳廓

　　将手掌放在耳部前面，平贴在脸上，有规律的向后摩擦，穿过耳朵之后，再从耳后向着反方向摩擦，动作重复18次，知道耳朵出现发热的感应为止。

　　4、摩擦耳轮

　　双指轻捏耳廓，顺着耳轮反复摩擦，只需几个来回即可。

　　5、揉耳垂

　　双手分别用两根手指轻揉耳垂，时间持续30秒即可，然后稍微用力，把耳垂向下拉10下左右，即可有效的克服耳鸣

　　6、按揉翳风穴

　　用一根手指轻轻揉按翳风穴(位于耳垂后方，有一个明显的凹陷处，即为翳风穴)，持续2分钟~3分钟。

　　7、按揉“门”“宫”“会”

　　“门”“宫”“会”是指耳门穴、听宫穴和听会穴这耳部的3个穴位。用一根手指从上而下按照顺序按揉这些穴位，每穴持续2~3分钟。

　　8、十指拿推，顺摩耳

　　双手的指头都微微弯曲，呈一个耙形，从额头向后摩擦按压，经枕骨向下，十指并拢，横掌着力两耳前后，至颈椎分手到前面喉结收，掌心顺摩耳。如此反复进行50下。

治耳鸣最简单的方法

　　1、按耳法

　　坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次，连做2～3天，治疗时要心情淡然清静，方能奏效。

　　2、屏气法

　　定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒目睁大眼，使气进入耳窍，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2～3天。

　　3、咬牙切齿法

　　耳鸣时咬牙。右边耳鸣，咬左边牙;左边耳鸣，咬右边牙;两耳齐鸣，咬两边牙。

　　4、鸣天鼓法

　　每日清晨和睡前，将两手掌搓热后按紧两侧耳廓，手指并拢贴于头顶或枕部，食指叠在中指上，然后食指用力滑弹枕部或头顶，以听到有鼓鸣音为好，每次弹20～40下。

　　5、推摩耳根法

　　食指放在耳前，拇指放在耳后，沿耳根由下向上推摩，每次40～50下。推后感觉耳部发热，面部、头部也会有发热的感觉。

治疗耳鸣的简单偏方

　　1、偏方材料：黑芝麻25克、黑豆30克、淮山药20克、山萸肉、石斛、黄柏、女贞子各10克。

　　服用方法：水煎服。每日2次，可治疗肾阴气虚型耳鸣。

　　2、偏方材料：当归、女贞子各15克、黑豆30克、红糖30克

　　服用方法：先把当归、女贞子、黑豆洗干净，放进锅里装加水适量，再放点红糖，开慢火煎大约25分钟。然后把药汁倒出来，趁热服下。每天早晚服用2次，对肾阴虚耳鸣有一定的改善作用。

　　3、偏方材料：葵花子15克、菊花，20克、芦根20克、冬瓜皮20克

　　服用方法：用水煎服，每日1-2次，可治上焦有火耳鸣。

　　4、偏方材料：芹菜100克、槐花20克，、车前子20克、白茅根20克

　　服用方法：水煎服，每日2次，可治下焦有火耳鸣。

　　5、偏方材料：百合20克、鲜芦根、瓦松、车芯草各10克。

　　服用方法：水煎成汤剂当茶饮，1个月为1疗程。对阴虚火旺所致的耳鸣及听力减退疗效较好。

容易引起耳鸣的5个小习惯

　　1、掏耳朵

　　由于耳道皮肤比较娇嫩，如果掏耳朵用力不当，最易造成外耳道损伤感染而成疖肿，引起耳部疼痛，严重者可致听力减退、丧失。

　　2、擤鼻涕

　　有的人甚至用力擤鼻涕到耳痛才罢休，鼻涕从气道跑到别的地方，直接使耳内压力改变，很可能会将部分鼻涕挤入咽鼓管引起中耳炎，导致听力下降。

　　3、打喷嚏

　　耳鸣耳聋的“死穴”找到了!这样做活血化瘀，有奇效!

　　有的打喷嚏下意识的捂住嘴和鼻子，其实这样做并不好。因为人的咽部与中耳鼓室之间有一个咽鼓管，它维护着中耳与外界的压力平衡。打喷嚏如果捂紧嘴和鼻子，会使鼻部压力增高，细菌、病毒就容易随气流由咽鼓管进入压力低的中耳鼓室，从而引起急性中耳炎，导致听力下降。

　　4、用耳机听音乐

　　我们的内耳有2万个纤弱的感觉神经细胞，使我们能感受到声音的美妙，然而它们又非常脆弱，经不起噪声长时间“折腾”。由于在地铁、公车上环境嘈杂，为了听清楚耳机里的声音，人们会不自觉地把音量调大，殊不知这正是造成听力慢慢下降的一个原因——近距离高分贝的噪声会造成人内耳的毛细胞损坏甚至死亡，久而久之就会引起噪声性耳聋，这样的损伤往往是不可逆的。

　　5、过量饮酒

　　长期、过量酒精刺激后耳部主要会出现耳朵发闷发胀、突发性耳聋等情况，导致听力受损。

　　文中给大家介绍了些很简单的“物理”方法以及偏方治疗耳鸣，还跟大家分析了容易引起耳鸣的一些小习惯，如果症状较轻一般都会有不错的治疗缓解效果的。但如果经常出现耳鸣，并且频率越来越频繁切莫不要犹豫，需要马上就医，因为这很有可能是耳聋的征兆。