风池最早见于《灵枢·热病》篇，在《谈谈穴位的命名》中这样说：“风为阳邪，其性轻扬，头顶之上，惟风可到，风池穴在颞颥后发际陷者中，手少阳、阳维之会，主中风偏枯，少阳头痛，乃风邪蓄积之所，故名风池。”

主治：头痛，眩晕，颈项强痛，目赤痛，目泪出，鼻渊，鼻出血，耳聋，气闭，中风，口眼歪斜，疟疾，热病，感冒，瘿气，落枕。

平日落枕，一般人都会伸手就按摩脖子上疼痛的位置，那就是风池穴。平日取穴，头略低，耳后两个凹陷处椎骨两侧就是风池。揉此穴位只需双手扣在后脑，双手拇指刚好点在风池，进行点揉，由左向右，揉的时间以舒适为主，有人觉得越揉越舒服，那就多揉一会儿，有的人揉了一会儿就觉得头晕，可以少揉一会儿，力度适中即可。

虽然上面介绍了很多风池主治的病症，但实际生活中到底什么时候才需要揉这个穴位呢？这里就告诉朋友使用风池的窍门。
 

预防感冒：

一日，一位女同事急冲冲跑来向我询问，说她家女儿昨日从幼儿园接回来不停的打喷嚏，看来是感染了风寒，想给孩子吃点药顶回去，但是又怕药的抗生素和副作用，早上给孩子喝了碗姜汤，但还是不太放心，问问我是否有什么特效穴。我直指风池穴，并引用了中里先生的取嚏法（取纸巾撕成两片：长15厘米，宽5厘米的纸片，搓成两个15厘米的小条，伸进鼻子内刺激打喷嚏，直到再如何刺激也不能打出喷嚏为止），嘱咐这位妈妈为孩子做好后颈的防风工作，姜汤能够很好的驱寒保暖提升阳气，提倡继续使用。妈妈很高兴的走了，第二天就向我来报喜了，说女儿完全没有感冒的预兆了，健健康康的去了幼儿园。

感冒一般是由风、寒引起，流行性感冒除外。风池穴能够祛风，取嚏法祛寒，风寒都祛了，感冒当然随风寒而去矣！保持后颈防风是防止风寒再次侵入，喝姜汤提升体内阳气驱除其余寒气，对身体亦是大大有益，如此以往，风寒就算再来，父母也会应对自如。此方法亦适用于成人。
 

消汗：

有人会说，出汗是好事呀，排毒嘛。事实也是如此，人体排汗是自我排毒的一个功能，但是如果人体有一点热量就会通过排汗排出去，无法保留正常的温度，或有的人冒冷汗，这种不正常的排汗，风池穴就派上用场了。

这几日我在家泡脚，才泡了5分钟不到，我就大汗淋漓，一般要泡到15分钟后微微冒汗才会有好效果。心想这好不容易到了脚步的温度，身体这么快就通过排汗散发出去了，实在心有不甘，猛然想起风池穴，揉了几分钟，身上的汗神奇的消失了，刚刚燥热的感觉也没有了。见效如此之快，连我自己都吓了一大跳。

不过经过剧烈运动引起的排汗不建议揉风池穴，因为此时是人体正常的排毒阶段。
 

落枕：

说到落枕，大部分人都会深有感触。脖子不能转动的痛苦，扭头带来的疼痛，尽在不言中呀。
风池可以算是落枕的特效穴，揉上几分钟后，落枕的疼痛即会减轻。如加上胆经脚踝部的悬钟穴效果就更加明显，不小心落枕了的朋友可以试一下。

对于风池的理解，这些只是冰山一角，还是希望有研究的朋友能给予更深的指点。共同学习。