生活中，一到入秋后天气都特别干燥，所以容易出现各种不适，嗓子疼也其中一种。那么秋季嗓子疼怎么缓解呢?接下来小编给大家分享8个方法有效快速缓解嗓子疼，感兴趣的一起来看看。

秋季嗓子疼怎么缓解，8个方法有效快速缓解嗓子疼

　　1、咀嚼蒜瓣

　　大蒜中的大蒜素可以有效杀死病毒和细菌。最好是将蒜瓣整个剥皮之后再进行将咀嚼，这样可以有效防止细菌和病毒感染，并能最大程度上缓解喉咙痛。一旦感到喉咙出现发痒的症状时，可以立即将蒜瓣放入口中，咀嚼5-10分钟，很有效果。

　　2、罗汉果

　　因为秋燥导致了嗓子疼怎么办才好呢?其实你可以选择用罗汉果哦。如果说是一般的疼痛，那么在平时可以直接将罗汉果切片泡茶喝。如果说你疼痛感伴随着异物感，那可以选择用罗汉果煮雪梨吃哦。

　　3、盐水

　　当你秋季出现了嗓子疼时，不妨自制点盐水来缓解吧，大家都知道盐是具有杀菌消炎的效果，因此你可以用盐加上温开水搅拌后用来漱口，这可以帮助缓解疼痛哦。

　　4、花茶

　　嗓子疼喝什么好呢?其实可以选择花茶哦。比如说金银花，从我国医学的角度来说，金银花是具有清热利咽喉的效果。再者说茉莉花，它具有抗菌消炎的。所以嗓子疼可以试试喝点花茶哦，菊花、玫瑰还有月季等等也是不错的选择。

　　5、吃梨

　　嗓子疼疼痛想要缓解，水果是必不可少的。而水果中，雪梨时保护嗓子最好的选择哦。因此建议可以买几个雪梨回去，直接将其削皮后切片，加上冰糖加水直接炖煮几个小时，熬煮成雪梨汤饮用即可，对于上火导致的嗓子疼非常有效。

　　6、用甘草水漱口

　　数百年来，传统的中药中，一直将甘草一直用于治疗咽喉痛，溃疡和病毒感染，而且很有效果。最近的国外的一项研究发现，在手术后用甘草漱口对缓解咽喉痛比某些药用漱口水更为有效。

　　7、橄榄泡水

　　嗓子疼怎么办才好呢?可以选择用橄榄泡水喝哦，尤其是在比较严重的时候，可以适当加点盐哦，效果非常好。

　　8、喝蜂蜜柠檬茶

　　蜂蜜不只是含有对人体有益的维生素，而且还可以提高身体免疫力并有效抵抗细菌和病毒感染。天然蜂蜜含有许多抗氧化剂，比某些止咳糖浆更能舒缓喉咙痛的症状。茶具有抗炎作用，柠檬有助于粘膜收缩。具体做法是在1杯温茶中加入1汤匙蜂蜜，然后再挤半个柠檬汁进去即可。

　　以上就是关于嗓子疼有效快速缓解的方法了，相信通过上文内容的介绍大家都有所了解了。如果说你在秋季经常会出现嗓子疼，那可以收藏起来，或许能够帮到你。今天的分享就到这里了，感兴趣的朋友可以关注我们。