日常生活中，鼻塞最长见于温度变化较大时，是最容易出现鼻塞症状。鼻塞患者会有头痛、通气不畅，晚夜间睡眠打鼾，憋气等相关的症状。从而也导致睡不好，也特别影响白天的工作，那么，民间缓解鼻塞的方法有很多，今天小编就给大家介绍7个小妙招，有兴趣的朋友可以去了解一下。

　　一、熏蒸

　　如果鼻塞，可以通过熏蒸法来缓解，这一种方法可以帮助患者缓解鼻塞，同时还可以使得鼻子迅速恢复畅通，具有调节免疫力的作用。而熏蒸法的使用方法也十分简单，用食醋20毫升，烧开，吸入蒸气，鼻塞就可以得到缓解。

　　二、按摩迎香穴

　　迎香穴是身体中最重要的穴位，这个穴位可以帮助患者疏通经络，对于治疗鼻炎具有良好作用。同时还可以帮助患者调节鼻塞，所以大家在出现鼻塞之后最好可以按摩迎香穴，每次按摩十分钟，每隔2-3小时按摩一次。

　　三、橘子皮

　　橘子皮具有特殊芳香的气味，此味道也能疏通鼻子，使鼻子通气，将橘子捣烂后，取适量汁液涂抹于鼻腔处，几分钟后鼻子就通气了，此方法简单有效，并且对鼻子无任何不良作用，是个不错的选择。

　　四、洋葱

　　洋葱具有一定的刺激性气味，可以瞬间使鼻孔顺畅，也可治疗鼻子不通气的症状。将洋葱捣烂后，可以用棉签蘸取适量洋葱汁涂于鼻孔处，可能会引起打喷嚏的情况，这是正常的，用力地吸一会儿，你会发现鼻子顺畅了，此方法使用于能接受洋葱气味的人群。

　　五、风油精

　　风油精具有疏风清热之功效，其清香凉爽的味道对治疗通鼻有很好的效果。可以取适量风油精涂于上唇，也可用棉签蘸取少许风油精涂于鼻孔处，涂上去之后感到凉凉的，令人神清气爽，七窍流畅，但此方法注意避开眼睛周围，以免对眼睛造成不必要的伤害。

　　六、鲜姜

　　将鲜姜洗净后切成小条状，在睡觉时，塞入鼻孔，3个小时候取出，一般一次就可以使鼻子通气。鲜姜可以散寒、解表、杀菌，其浓厚的气味对呼吸有兴奋功效，能有效减轻鼻塞症状。

　　七、艾草

　　将艾草的叶子揉搓成条状，洗净并擦干鼻子后，轻轻插入艾草条，片刻鼻子即可通气。艾草不但能通络、行气、驱寒，且其特殊气味及钾、精油等成分有利于缓解鼻塞。

　　缓解鼻塞的小妙招就跟大家讲到这里了，在遇到鼻塞的困扰时可以选择一两种尝试一下，希望能对您有所帮助。建议鼻塞患者在晚上睡觉时一定要注意保持卧室的温度，空调或风扇不要直接对着脸部吹，以免加重病情。关注秘方网了解更多。