产后腰痛是不少宝妈都有的问题，只是疼痛的程度不一样，有的只是轻微的疼痛，有的疼痛严重站立不直。那么产后腰痛的原因有哪些呢?下面小编给大家分享造成产后腰痛的六大原因，感兴趣的一起来看看吧。

产后腰痛的原因

　　1、内分泌系统变化

　　在女性怀孕阶段，子宫逐渐变大，因此腰部就要承受更多的压力，从而使得盆腔血管及神经受到压迫，导致腰部疼痛，一直延续到产后。产妇生产后，体内的内分泌系统产生较大的改变，很难较快恢复至原样。骨盆韧带处于松弛无力期间，肌肉也会十分柔软，较易导致产后腰痛。

　　2、骨盆松弛

　　据说在女性快分娩的时候会分泌出大量的孕酮以及松弛素， 这些物质可以帮助让骨盆的韧带还有关节等打开，让宝宝可以顺利的生出。而当骨盆处于松弛的状态时，产妇的颈椎就需要承受极大的压力，从而导致了产后腰疼的出现。

　　3、体重

　　为什么会出现产后腰痛呢?其实多数还是跟自身的体重有所关系。很多的宝妈在孕期体重飙升，甚至是怀上巨婴宝宝更重了。为了保持身体的平衡，孕妈长期的身体后仰，则就导致了腰椎的负担加重，从而造成腰痛的出现。

　　4、腹直肌分离

　　在怀孕的时候，孕妇因为胎儿的因素，导致了身体经常处于弯曲状态，那么想要保持平衡，肌肉就会紧张，腰部腿部等负担就会加重，最周导致腰痛的出现。据说阴道分娩时导致腹直肌的几率高达60%，而它的肌肉弱化后就会让其他部位的肌肉负担加重，最终导致了腰痛。

　　5、产后风湿

　　产后患风湿也是可能引起腰部疼痛的原因之一，产后受到湿寒的侵入，容易引起身体内部经络不通，血液流动梗塞、不顺畅，从而诱发产妇腰痛。

　　6、太过劳累

　　许多新妈妈们分娩后对自身的休息不注意从而导致身体疲劳过累，另外长时间的站立、蹲坐及腰间扎束太紧等，都有可能产生产后腰痛。

　　以上就是小编分享给大家造成产后腰痛的六大原因内容介绍了，大家可以了解一下，在产后我们可以提前做好预防腰痛的工作。最后，产后的恢复非常重要，所以在产后宝妈们一定要坐好月子，同时也要避免身体疲劳过累。